香芹牛肉藜麥羹輕松度過(guò)多事之秋

這里有一道美味滋潤(rùn)的芹菜牛肉藜麥湯，既能滋潤(rùn)肌膚，又能補(bǔ)充能量。

香芹牛肉藜麥羹所需材料

配料：牛肉、藜麥

輔料：胡蘿卜、歐芹、洋蔥

配料：黑胡椒、牛肉粉、鹽、橄欖油、生粉

香芹牛肉藜麥羹的做法

1.牛肉洗凈，切成條狀，加入鹽、胡椒粉、生粉拌勻，再加入少許橄欖油拌勻腌制。

2.歐芹洗凈，切丁，洋蔥去皮，洗凈切丁，胡蘿卜去皮，<愛(ài)尬聊_生活百科>洗凈切成小塊，藜麥洗凈備用。

3.將牛肉放入容器中，蓋上蓋子，在微波爐中加熱兩分鐘，取出，撒上洋蔥，在微波爐中加熱一分鐘。

4.將藜麥放入牛肉中，加入適量開水，拌勻，然后放入微波爐中加熱5分鐘，然后加入胡蘿卜和歐芹，再加入鹽和牛肉粉，拌勻，加熱10分鐘。

香芹牛肉藜麥羹小貼士

1.牛肉提前腌制后味道更好。加入橄欖油可以防止牛肉在加熱時(shí)失水。

2.加開水可以縮短加熱時(shí)間，非常方便。