能瘦身的水果蔬菜沙拉做法推薦

果蔬沙拉清爽可口，非常適合想要減肥的MM。讓我們教你如何做幾種水果和蔬菜沙拉。不要錯過那些想減肥的人。

水果蔬菜沙拉的第一種做法

配料：蘋果、草莓、玉米粒、香蕉、生菜

調(diào)料：丘比特沙拉醬

做法：將蘋果和香蕉去皮，切成小塊。將草莓浸泡在鹽水中十分鐘，然后切成小塊。萵苣洗凈，瀝干水分，切成絲。將所有原料放入大盤中，加入丘比特沙拉醬攪拌均勻。然后新鮮美味的果蔬沙拉就做好了。

水果蔬菜沙拉的第二種做法

配料：紫甘藍、毛豆、黃瓜、桃子、葡萄和餅干

調(diào)料：沙拉醬、番茄醬、酸奶

做法：將毛豆放入鍋中煮熟，撈出瀝干水分<愛尬聊_百科知識>，紫甘藍洗凈切條，黃瓜、桃子洗凈去皮切花塊，準(zhǔn)備一個玻璃盤子，將紫甘藍、黃瓜、桃子放入盤中，擠上沙拉醬，然后將餅干、葡萄、毛豆放在果蔬旁邊點綴，再擠上一些番茄醬，就完成了美味的果蔬沙拉。

水果蔬菜沙拉的第三種做法

配料：蘋果、黃瓜、西紅柿和葡萄

調(diào)料：酸奶、蜂蜜

做法：蘋果去皮切小塊，西紅柿洗凈切小塊，黃瓜瀝干切小塊，葡萄用面粉水洗凈浸泡五分鐘，取出洗凈，蘋果、黃瓜、西紅柿、葡萄放入大盤中，加入酸奶、蜂蜜攪拌均勻，即可食用美味的果蔬沙拉。

水果蔬菜沙拉的第四種做法

配料：土豆、泡菜、玉米粒、洋蔥、豌豆、新鮮橙子、香蕉和蘋果

調(diào)料：沙拉醬、胡椒粉、鹽

做法：將土豆洗凈，去皮切丁，放入鍋中煮熟，撈出備用。蘋果香蕉去皮切丁，胡蘿卜洋蔥洗凈切丁，胡蘿卜洋蔥切片，橙子去皮切片，酸黃瓜切片，將所有原料放入大碗中，加入沙拉醬、胡椒粉、鹽攪拌均勻。新鮮爽口的果蔬沙拉可以吃。

果蔬沙拉可以用自己喜歡的水果和可以生吃的蔬菜做成，營養(yǎng)也很豐富。