火龍果的功效與作用

火龍汁好吃又甜，很受歡迎。而且火龍果的營養(yǎng)價值很高。下面我們來介紹一下火龍果的功效和作用。

火龍果含維生素C

火龍果富<愛尬聊_頭條百科>含維生素C，能美白滋養(yǎng)肌膚。

火龍果可抗氧化

火龍果的黑籽含有抗氧化物質(zhì)、不飽和脂肪酸和酶，能促進(jìn)腸胃蠕動，有效預(yù)防便秘。

火龍果可減肥

火龍果富含水溶性纖維，在腸道停留后膨脹遇水，能帶來充分的飽腹感，有助于控制食欲，有很好的減肥效果。

火龍果皮可增強(qiáng)免疫力

火龍果的果皮也很有價值，含有花青素，能有效提高免疫力，其抗氧化能力比胡蘿卜素高10倍以上。當(dāng)它進(jìn)入人體后，能抵抗自由基，有效幫助抗衰老，抑制老年癡呆癥。