清蒸是一種常見(jiàn)的烹飪技法，清蒸魚(yú)就是運(yùn)用的這種技法，屬于家常菜譜中的一種，清蒸魚(yú)類(lèi)很好的保持的魚(yú)的鮮嫩和順滑，做法也較其他烹飪技法簡(jiǎn)單一些。

清蒸魚(yú)怎么做好吃

食材準(zhǔn)備

鱸魚(yú)1條，油、鮮味汁、姜蔥、紅椒、酒適量。

方法步驟

1、將鱸魚(yú)清理干凈，生姜切絲、蔥切段和蔥絲，紅椒切斜片做裝飾用。

2、在清理好的鱸魚(yú)兩面打上花刀，抹上少量的酒腌制。

3、在魚(yú)身上放上蔥段和姜絲，放在水開(kāi)的蒸鍋里面蒸。

4、大火蒸5到6分鐘后，關(guān)火，再虛蒸5分鐘左右再出鍋。

5、倒掉湯汁，姜絲和蔥段去掉。

6、在魚(yú)身上鋪上蔥絲和紅椒。

7、效果燒熱，加入適量油和鮮味汁煮開(kāi)。

8、趁熱淋入煮開(kāi)的醬油、油即可。

家常清蒸魚(yú)怎么做好吃

食材準(zhǔn)備

鯉魚(yú)1條，青筍半根，老姜1小塊，蔥3棵，料酒2大匙，香油1大匙，生抽2大匙，鹽適量，味精1小匙。

方法步驟

1、鯉魚(yú)清理干凈后，劈成兩半；青筍切絲；姜切絲，另拿1小塊剁成茸。

2、姜片、料酒、蔥段、鹽均勻的抹在切好的魚(yú)身上腌制至少15分鐘。

3、在魚(yú)丸中加入水<愛(ài)尬聊_健康養(yǎng)生>或者湯，放在開(kāi)水鍋里隔水蒸15分鐘。

3、15分鐘后，將魚(yú)去吃，把魚(yú)碗中的湯汁倒入炒鍋中燒沸。

4、放入青筍絲還有雞精煮兩分鐘。

5、起鍋將青筍絲淋在魚(yú)上，再滴上點(diǎn)香油即可食用。

6、味重還可以自己制作一個(gè)蘸料汁。

清蒸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、鯉魚(yú)—有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚(yú)與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。

2、草魚(yú)—有暖胃、平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。

3、鰱魚(yú)—有溫中益氣、暖胃、滋潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。

4、黑魚(yú)——有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。黑魚(yú)與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。