葡萄干功效有哪些

葡萄干是咸宜年輕人和老年人的小吃。它嘗起來很甜，嘗起來很軟，入口即化。我們來介紹一下葡萄干的五大功能。

葡萄干功效

1、提高免疫力

葡萄干有補血、強智利筋骨、健胃生津、消渴等多種功能，不僅能緩解手腳冰涼、腰痛、貧血，還能提高免疫力。

2、降低膽固醇

葡萄干含有許多降低膽固醇的成分。每天添加消耗400卡路里的葡萄干，不僅能有效降低膽固醇，還能抑制血液中壞膽固醇的氧化。

3、排毒養顏

由于葡萄干含有纖維和酒石酸，不僅能改善直腸的健康，還能使糞便快速通過直腸，減少污物在腸內的停留時間。

4、補血養氣

葡萄干富含鐵和鈣，對<愛尬聊_百科知識大全>兒童、婦女和體弱貧血者是很好的補品，具有補血養氣的功效。

5、抗疲勞

葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。經常吃葡萄干不僅能抗疲勞，還能使神經衰弱患者受益。

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