吃葡萄干有什么好處

葡萄干富含鐵和鈣，對(duì)兒童、婦女和體弱貧血者是很好的補(bǔ)品。我們來介紹一下吃葡萄干的好處。

吃葡萄干有什么好處

1、降低心臟病危險(xiǎn)

美國的一項(xiàng)新研究稱，吃葡萄干有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠咸迅芍泻性S多抗氧化劑，可以干擾膽固醇的吸收，預(yù)防心臟病。

2、健齒殺菌消炎

很多人認(rèn)為吃太多葡萄干會(huì)擔(dān)心吃壞牙齒，但研究證明，吃葡萄干不僅不會(huì)吃壞牙齒，還具有強(qiáng)健牙齒、殺滅細(xì)菌的作用。

3、補(bǔ)血滋補(bǔ)助性

葡萄干富含鐵。如果你有面色蒼白、手腳冰涼的癥<愛尬聊_尬聊生活>狀，就應(yīng)該多吃葡萄干，對(duì)于體質(zhì)虛弱、貧血的人來說，葡萄干是很好的產(chǎn)品。

4、促進(jìn)消化排毒養(yǎng)顏

葡萄干中含有酒石酸，不僅能促進(jìn)消化，還能吸附腸壁上的毒素，促進(jìn)排毒。即使是想減肥的MM也可以把葡萄干當(dāng)做饑餓零食，因?yàn)樗鼈円哺缓攀忱w維。

特別提示：

葡萄含糖量高，糖尿病患者不吃。葡萄干是制作蛋糕和冰淇淋的最佳裝飾品之一。

以上就是本文的全部內(nèi)容。要了解更多關(guān)于吃葡萄干的好處，請(qǐng)查看食物頻道。