教你冬季治療感冒的粥做法

冬天感冒時可以多喝熱粥，有助于排汗散熱，祛風散寒，促進感冒的治愈。同時，感冒的人食欲差，腸胃消化系統差。喝粥可以促進吸收。此外，有些藥物對胃非常刺激。喝粥可以保護胃黏膜，給大家帶來幾種治療冬季感冒的粥法。讓我們一起學習吧！

神仙粥

材料：姜6克，蓮須蔥5莖，粳米50克，米醋15毫升。

首先把洗好的粳米和生姜放入鍋中煮一會兒，然后加入蔥花。粥好了，加入米醋，稍微煮一下。趁熱喝，拿被子微微出汗。鐘芳的粳米健胃補中，益氣扶正，蔥姜散風散寒，米醋殺流感病毒。

生姜粥

材料：鮮姜6-9g，切成薄片或細粒；粳米或糯米100-150克，大棗12個。

一起煮成粥。粥好了，加一些紅糖煮一會兒。具有溫肺和胃、祛風散寒的功效。

綠豆蜜糖粥

材料：大米100克，綠豆100克，生姜10克，薄荷3克，蜂蜜適量。

將大米和綠豆煮成粥，加入生姜和薄荷，煮一會兒，將粥放入鍋中，待粥涼至溫熱熱能入口時，加入蜂蜜攪拌均勻，這樣味道甜而不膩。早晚各吃一次。吃這粥的時候，不要同時吃洋蔥和大蒜。蜂蜜與洋蔥和大蒜混合在一起。

生姜蘇葉粥

材料：紫蘇葉10克，生姜3片

生姜是對付發燒、打噴嚏、咳嗽等癥狀的最佳武器，也是中醫常用的藥物。它有化痰散寒、益氣祛痘平喘的作用，紫蘇葉也有散<愛尬聊_尬聊百科>寒的作用，一般藥店都可以買到。