阿膠煲湯

女人的臉一旦黑沉，人就很沒精打采，特別老，所以氣血充足對我們來說很重要。想要補氣血的女生一定要注意這一條：阿膠湯吃美女。

為什么說吃阿膠對女人好

1、調經

其實阿膠可以治療女性月經不調，怎么說呢，因為阿膠具有造血、滋陰養血的功能，還可以治療血虛引起的各種婦科疾病。

2、美容

女性吃阿膠可以美容養顏，阿膠中的膠原蛋白可以有效鎖住皮膚的水分，并具有祛皺、祛斑、延緩衰老的<愛尬聊_頭條百科>功效。此外，阿膠能養血，同時能使皮膚更加滋潤紅潤有光澤。

每個人都經常吃阿膠，因為他們總是有貧血癥狀。真的是喝了很多阿膠做湯之后，貧血才能改善。那么，作為一個貧血頭暈的女生，不妨看看阿膠湯的做法。

阿膠煲湯的做法

一 烏雞阿膠湯

材料：烏骨雞、阿膠、姜片、料酒和鹽

做法：烏骨雞切好洗凈，焯水撈出。如果家里有燉菜，就用燉菜。那樣燉的湯更甜。燉鍋中加入適量清水，水開后加入烏骨雞和姜片。當它再次沸騰時，加入料酒。轉小火慢燉一小時，加入阿膠，加鹽，加入阿膠15分鐘后關火。

功效：烏雞阿膠湯，一種古代曾是皇后的美容湯，從古至今一直流傳至今。對女性氣血影響很大，經常頭暈的女生一定要多煮多喝。我相信頭暈的癥狀會在三次內消失。

二 排骨阿膠湯

材料：排骨、阿膠、紅棗、枸杞、生姜和鹽

做法：紅棗和枸杞用溫水浸泡10分鐘，然后備用，將排骨切成小塊，洗凈，然后用水撈出。燉鍋中放入適量清水，燒開后加入排骨、紅棗、枸杞、生姜，轉小火慢燉40分鐘，再加入阿膠慢燉15分鐘，加鹽關火。

功效：排骨阿膠湯很爽口。平時有產后腰痛的女性不妨多喝這種湯，有修復骨盆的作用。平時有風濕痛的女性也可以煮著喝，讓你看起來紅潤有光澤，同時對骨骼也有很大的好處。

三 鴿子阿膠湯

材料：乳鴿、阿膠、料酒、姜片、鹽

做法：鴿子經過切割、清洗和焯水后備用。燉鍋里加入適量清水。水燒開后，加入鴿子。再次煮沸后，轉小火慢燉1小時，然后加入阿膠。就像上面的方法一樣，加入適量的鹽，15分鐘后關火。

功效：鴿子阿膠湯非常適合產后大出血、面色暗黃、經常頭暈的女性，有很強的改善和治療效果。一個月吃兩次可以明顯改善皮膚暗黃的癥狀。