廣播網的消息，天氣轉陰了。為什么還咳嗽？咳嗽會導致肺炎嗎？一旦肺部出現問題，可以在家自測嗎？如果轉陰后還是覺得疲憊無力，應該怎么調理？

為什么陰天還咳嗽？

會引起肺炎嗎？

武漢市中醫院肺病科陸麗君副主任醫師說，新冠肺炎感染后，即使核酸和抗原都呈陰性，咳嗽癥狀仍然沒有消失，有的還很嚴重，主要是因為奧米克隆病毒感染損傷了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染為主，常伴有氣管、支氣管炎癥。人體通過咳嗽和咳痰排出咽喉、氣管和支氣管的分泌物。

咳嗽是人體的一種保護機制。感染后咳嗽是許多呼吸道病毒感染的常見現象。總的來說，沒必要太緊張。

轉陰后咳嗽，建議多喝水，多休息，避免勞累。可以在家喝蜂蜜水、枇杷膏、梨湯，也可以用蒸橘子等食療方法。也可以用加濕器保持呼吸道濕潤，減少咳嗽，促進痰液排出，也可以服用止咳化痰藥物緩解癥狀。咳嗽和肺炎是不同的概念。咳嗽只是一種病的癥狀，不是病。咳嗽可由各種原因引起。咳嗽本身不會導致肺炎。當病毒、細菌等病原體只累及上呼吸道而不累及下呼吸道時，通常會出現咳嗽。當炎癥累及下呼吸道時，可能會發展成肺炎。咳嗽本身就是肺炎最常見的臨床表現之一。如果痰中帶血，夜間咳嗽加重，咳出大量黃膿痰，或再次發熱，原有的氣短、呼吸困難、胸痛等癥狀明顯加重，且咳嗽持續2周以上，建議去醫院就診。

如何判斷有沒有肺炎？

盧麗君說，判斷是否有肺炎，要注意觀察是否出現以下癥狀

全身癥狀：全身不適、乏力、頭痛、厭食或肌肉關節痛；

局部癥狀：是否有咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、呼吸困難等肺炎常見癥狀；

其他癥狀：患者自我感覺是否有氣短、呼吸頻率加快等。此外，家屬還可以觀察老人、小孩等家人是否有與平時不同的表現，如精神倦怠、氣短、嘴唇發紫等。

另外，老人們是否意識淡漠，思想變化，或者容易感到疲勞，體力不支，反應遲鈍。遇到以上情況，需要及時去醫院，明確診斷，積極治療，以免耽誤病情。

在這種情況下，應避免咳嗽。

北京市昌平區中西醫結合醫院傅桂玲主任醫師提醒，不要單純用喉嚨用力咳嗽，不僅不能有效清理呼吸道分泌物，還會導致喉嚨痛、聲音嘶啞，尤其是有腦血管破裂、栓塞或血管瘤病史的患者，更應避免用<愛尬聊_百科知識大全>力咳嗽。

咳嗽劇烈時，臥呼吸道分泌物容易積聚，會加重咳嗽。可以考慮抬起頭。正確的做法是頭、頸、背同時由高向低抬起。比如用兩個枕頭，頭枕平躺，背枕直立成T字形，有利于呼吸順暢，咳嗽咳痰。另外，咳嗽期間飲食要清淡、營養、易消化。忌吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，忌太咸或太甜。

傅玲特別提醒，要注意咳嗽的治療，不要久咳不愈就“硬扛”，以防小病大病，及時到就近醫院相關科室門診就診。

轉陰后還是感覺疲憊無力，呼吸不暢。

如何規范？

一些感染新冠肺炎病毒的人在轉陰后仍有一些癥狀。疾病剛治好的時候，他們的身體還很虛弱，身體機能還沒有完全恢復。仍有不同程度的炎癥病理

這個時候一定要注意病后調理。可以在醫生的指導下使用中藥、針灸、按摩，采取積極的干預措施，促使患者恢復到更好的狀態。改善疲勞、氣短、呼吸困難等。一方面可以鞏固療效，另一方面可以防止疾病的復發。

注意：要根據氣溫變化及時增減衣物，做好預防措施，防止再次感染。飲食均衡，忌煙酒，保證充足的睡眠。可以訓練腹式呼吸。吸氣時，腹部向上鼓起，胸部不動；呼氣時腹部內陷，盡量呼氣。用口鼻呼吸，逐漸延長呼氣時間。訓練時，應根據身體狀況，每天鍛煉兩次，每次10分鐘左右。

鼓勵你在家每天做八段錦呼吸練習。能提高機體的呼吸強度和運動能力，平復患者的焦慮和緊張情緒。如果出現呼吸困難、站立不穩、出汗、嘴唇發紫等血氧飽和度低的癥狀，應立即停止運動，休息，并及時就醫。