康復期怎樣運動能避免心肌損傷?
目前新冠病毒感染5至7天癥狀就會好轉,慢慢的就康復了,但是也有少數感染者感<愛尬聊_讓生活聊出新高度>染新冠兩周以后,會感到累引發心肌損傷,感染者會出現心動過速或心動過緩、胸悶、氣短、胸痛、心悸甚至暈厥,這些都是心肌受損的表現。心肌損傷時不要驚慌。可以通過適當的康復鍛煉和合理的飲食來改善,但感染者要有平衡的心態,避免焦慮。

目前更容易造成心肌損傷的是中年人。中年人生命力強,活動量大。中年人被感染后,可以在恢復期進行適當的體育鍛煉,如散步、打太極拳等。以增強體質。但心肌缺血患者不宜運動,因為運動后,心肌缺血患者會出現呼吸困難的癥狀,機體的血液和氧氣消耗增加,導致心肌缺血加重,導致肺循環障礙,從而導致呼吸困難。
