農歷十二月十四，迎來小寒節氣。它是冬季的第五個節氣，也是一個重要的時間節點，預示著氣溫的變化，標志著冬季的正式開始。進入小寒節氣，我國大部分地區將進入一年中全年最冷的時期。不過今年的小寒不算太冷，甚至很多地方暖到破紀錄。

輕微感冒有三個癥狀。

后沿北鎮

大雁感受到陽氣的萌動，開始向北遷徙，飛回故鄉。此刻，正是臘月。漂泊在外的游子正在規劃回家的路。如果他們有錢，他們就不能回家過年。家是我們最能放松的地方。脫下我們的重甲，平靜地做自己。

第二只喜鵲開始筑巢。

喜鵲冒著嚴寒筑巢安家，準備繁衍后代。所有的辛苦只是為了給孩子一個溫暖的家，有了家，你就擁有了一切。這不就是我們這么忙的原因嗎？

等待三只野雞開始追趕。

野雞發出求愛的叫聲，尋找愛情的春天，期待小生命的到來。小寒雖冷，大自然的精靈卻生機勃勃，感受著天地間的陽。還有賞梅花、臘祭、備年貨、滑冰等民俗。

為什么今年小寒不太冷？

“目前，全國大部分地區氣溫處于持續上升狀態。5日至8日是本輪升溫過程的主要時段。8日左右，氣溫將達到峰值。”中國天氣網氣象專家張娟介紹。根據預報，8日前后，安徽、湖北、江蘇、浙江、湖南、江西、貴州等地的最高氣溫將達到20左右，15的最高氣溫線也將向北推進至陜西中南部、河南北部，氣溫較常年同期偏高10以上。雖然是在“29”年，但很多地方溫暖如3月甚至4月初。

根據中國天氣網公布的全國大城市變暖日歷，長江中下游是變暖最明顯的地區，很多地方的最高氣溫將超過20，像初春一樣溫暖。武漢8日最高氣溫、長沙9日22、杭州9日20、合肥8日19，都可能逼近甚至打破當地1月初最高氣溫紀錄。每年的1月上旬，安徽、湖北、湖南、浙江等地的最高氣溫都在8左右，這次回暖后的天氣為同期罕見，堪比當地的4月上旬。

為什么今年中國在“295”期間變得如此溫暖而不是寒冷？

專家分析，在氣候變暖的大背景下，近年來，冬季氣溫波動逐漸成為常態。2022年12月，受多次冷空氣影響，我國中東部地區氣溫較常年同期偏低。然而，2023年新年伊始，冷空氣陷入疲態，氣溫逐漸回升。未來一周，雖然6日、8日前后會有弱冷空氣活動，但仍難改變氣溫偏暖的大格局。

未來10天，東北地區中南部、華北、黃淮、江淮、江南中東部、華南中東部等地平均氣溫將由前期的偏低逐漸轉為偏高。預計1月12日起，強冷空氣將影響中東部地區，可能會打斷南方的升溫節奏。目前離時限還很遠，要注意。

小韓民俗

圍爐解饞

所謂“一冬三九補”，天寒地凍的時候，人們喜歡吃一頓熱氣騰騰卻又美味可口的飯菜。無論是南京的煮飯，還是廣東的糯米飯，一家人圍坐在灶臺前，吃著溫熱的食物，有說有笑，身心得到慰藉，就是舒服。

倚雪求“香”

梅花開在小寒初，越來越多的人在探尋梅花尋香。如果有雪有雪，會更賞心悅目，更優雅。梅花開了，春天的氣息漸漸彌漫，每天都是

這時候適當吃一些溫性的食物來滋養身體，以抵御寒氣對人體的入侵。

多吃“三葷”

1.豬肉：

豬肉含有豐富的蛋白質，可以增強人體免疫力，幫助人們在寒冷的冬天抵御寒冷的侵襲。

2.羊肉：

俗話說，冷風一吹，羊肉肥，冬天首選。羊肉味道很好。而且它的肉是熱的，不僅能增強御寒能力，還能提高人體免疫力。

3.牛肉：

牛肉營養豐富，我們的餐桌上離不開牛肉，尤其是在空調襲人的冬天。牛肉可以驅寒取暖，讓我們過一個溫暖的冬天。

多吃“三白”

1.白菜：營養豐富，提神醒腦。

白菜有“萬菜之王”的稱號，尤其是小寒前后。經過重霜的洗禮，味道更加鮮美。

大白菜富含維生素C和纖維素。冬天吃大白菜好吃又有營養。

2.蘿卜：清肺熱，益肝。

小寒吃肉太多，容易消化不良，產生上火。此時吃些蘿卜，可以加快腸胃蠕動，促進消化，清肺熱，益肝。

3.山藥：滋補<愛尬聊_知識大全>，御寒，滋補。

中醫認為，陽氣來源于腎，要想散寒，首先要把腎養好。俗話說，冬天吃山藥，不如吃補藥。

山藥是很好的補腎佳品。除此之外，還能滋養脾胃，適合胃口不好、脾胃虛弱的人食用。

愿你和你在乎的人早日團聚。哪怕是一句問候，一句問候，也能溫暖整個冬天！