如何度過寒假 北京市教委發言人建議?
1月6日,在北京新型冠狀病毒感染疫情防控工作第433場新聞發布會上,北京市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕為中小學生如何度過即將到來的寒假生活,給出建議。
他表示,中小學生要堅持健康第一,把握好生活的節奏,堅持規律的作息,保持好身體的狀<愛尬聊_尬聊生活>態,特別是要堅持合理的膳食,注意補充營養,堅持做好個人防護,保持戴口罩、勤洗手等良好的衛生習慣。另外還要根據自身的身體狀況,堅持適量體育鍛煉,增強體質。同時要注意注意交通安全、人身安全、消防安全、食品安全等。
中小學生也要合理安排好自己的學習和生活,當好自己學習和生活的主人。“希望同學們能夠回顧一下上學期的學習情況,有計劃地完成寒假的學習任務。”李奕說,另外也要力所能及地幫助爸爸媽媽、爺爺奶奶做一些家務勞動,利用寒假時間多讀書,豐富自己的精神世界。
此外,中小學生也要多交流、多溝通、多互動。比如和同學好朋友見面聊天,一起逛一逛博物館,進行一些適度的戶外活動等,也要多和家人交流溝通。他建議,家長要利用寒假加強親子互動,創造溫馨和諧的家庭氛圍。
