1月6日，在北京新型冠狀病毒感染疫情防控工作第433場新聞發布會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕為中小學生如何度過即將到來的寒假生活，給出建議。

他表示，中小學生要堅持健康第一，把握好生活的節奏，堅持規律的作息，保持好身體的狀<愛尬聊_尬聊生活>態，特別是要堅持合理的膳食，注意補充營養，堅持做好個人防護，保持戴口罩、勤洗手等良好的衛生習慣。另外還要根據自身的身體狀況，堅持適量體育鍛煉，增強體質。同時要注意注意交通安全、人身安全、消防安全、食品安全等。

中小學生也要合理安排好自己的學習和生活，當好自己學習和生活的主人。“希望同學們能夠回顧一下上學期的學習情況，有計劃地完成寒假的學習任務。”李奕說，另外也要力所能及地幫助爸爸媽媽、爺爺奶奶做一些家務勞動，利用寒假時間多讀書，豐富自己的精神世界。

此外，中小學生也要多交流、多溝通、多互動。比如和同學好朋友見面聊天，一起逛一逛博物館，進行一些適度的戶外活動等，也要多和家人交流溝通。他建議，家長要利用寒假加強親子互動，創造溫馨和諧的家庭氛圍。