想要快速減脂減肥的寶寶一定要收藏！整理瘋狂21天減肥食譜，帶寶寶變瘦變美！

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基督教公誼會對星期日的稱呼

早餐：脫脂牛奶。

午餐：蘋果。

晚餐：開水重量：-2.5公斤。

第二天

早餐：脫脂牛奶。

午餐：蘋果。

晚餐：水重量：-2.3公斤。

第三天

早餐：脫脂牛奶。

午餐：蘋果。

晚餐：無糖酸奶重量：-2.1公斤。

第四天

早餐：香蕉牛奶。