玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達(dá)85%，并含有豐富的維生素E，<愛(ài)尬聊_知識(shí)大全>有助于胎兒的大腦發(fā)育。如果整根食用，準(zhǔn)媽媽適合食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米。傳統(tǒng)品種的老硬玉米適合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纖維的攝入，幫助預(yù)防便秘。

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崔博敏 2021-10-04 01:55

孕婦可以吃玉米。孕婦在孕期容易消化不良，吃玉米能促進(jìn)消化，減少孕婦便秘。另外，玉米的須煎水飲用，可以預(yù)防妊娠高血壓等病癥。孕婦吃玉米的好處如下：
促進(jìn)胎兒發(fā)育
玉米富含維生素B1、B2，維生素B1能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，維生素B2能促進(jìn)胎兒發(fā)育以及細(xì)胞再生。所以要寶寶更健康聰明，吃玉米是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，玉米也能減少孕婦貧血的情況。
利于安胎
玉米含有豐富的維生素E，而這種物質(zhì)對(duì)孕婦安胎是是否有效的。吃玉米，能預(yù)防孕婦習(xí)慣性流產(chǎn)以及胎兒發(fā)育不良。
但是如果孕婦有胃潰瘍或肝硬化食道靜脈曲張，吃玉米容易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血，慎吃。

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