很多人在平時(shí)吃飯的時(shí)候喜歡搭配上一些比較辣的<愛尬聊_百科網(wǎng)>食物，辣椒作為最常見的調(diào)味品多吃是否對(duì)身體產(chǎn)生影響也一直被爭(zhēng)議。

對(duì)于很多重口味的人來說，吃辣椒可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，讓人心情愉悅。但是吃辣椒的時(shí)候，辣椒素會(huì)讓人有灼燒感，這種灼燒感不僅分布在舌頭上，還分布在全身的很多器官和組織中。很多人吃了辣椒后不僅會(huì)感覺舌頭上有辣味，還會(huì)出現(xiàn)胃部不適等癥狀。那么吃辣真的對(duì)他們身體不好嗎？

辣椒含有大量的維生素C、維生素B和胡蘿卜素，常吃辣可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防皮膚衰老，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吃辣有利于降低大腸癌發(fā)病率，長(zhǎng)期吃辣的人和很少吃辣的人相比，壽命更容易延長(zhǎng)。此外辣椒中的辣椒素能夠加快身體的新陳代謝速度，幫助人體達(dá)到減肥的效果。。

對(duì)于孕婦和兒童，應(yīng)減少辣椒的攝入量。對(duì)于腸胃不好或者有痔瘡的人，經(jīng)常吃辛辣食物會(huì)加重病情，建議少吃。同時(shí)，辣椒吃多了容易上火，要適量食用。