懷孕之后可能因為激素的關系，我感覺自己的情緒變得反復無常，變得易怒，一點兒小事<愛尬聊_健康養生>情我就想爆炸，還會莫名其妙想哭，不愿意和外界接觸，不想說話。最重要的是我發現我控制不住自己的情緒，幸好老公體諒我，也不跟我鬧，只是勸我盡量克制一下，怕對胎兒不好。我也想克制啊，但這是生理的召喚，我要怎么控制啊？

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小跳蛙027 2021-10-15 07:28

孕期易怒怎么辦?
1.不要讓自己太閑。在孕期容易胡思亂想，所以可以多做些事情，不要讓自己停下來，光想起哪些不開心或不愉快的事情，在休息的時候多想些開心又幸福的事。
2.與好友一起交流。可以通過寫日記、發朋友圈、孕期平臺或者相類似的朋友一起聊聊自己的感受和具體的心境，才能讓自己放松，釋放出來。
3.多出去散散步，出去運動，才能讓自己的心情更加愉悅。孕婦也可以多參加一些俱樂部活動，多交一些朋友，最好是積極樂觀的人群，才能讓自己充滿正能量，享受其中的快樂。
孕期易怒對胎兒的影響是什么?
孕期出現的敏感、易傷感、易怒都是正常的生理現象，這是因為孕期的體內激素發生轉變，所以會產生這樣的情緒，但抽泣和埋怨會影響胎兒神經系統的發育，這也是一種潛移默化的胎教。
孕期出現情緒激動，會給胎兒的活動和心率加速，如果這種情緒一直延續的話，會讓胎兒的強度和頻率比平時增加至10倍左右。如果孕期長期延續這種狀態，會刺激胎兒，影響胎兒下丘腦帶來的不良影響，可造成胎兒精神病的幾率或者是出現低體重兒。
另外，孕早期的情緒不穩定，可影響胎兒的發育不良，甚至流產的可能，嚴重可能引起胎兒唇裂及腭裂等畸形。若在孕晚期出現胎兒心率過速，胎動的增加，可影響胎兒的心臟功能，甚至是難產及胎盤剝離，子宮出血，嚴重者可導致胎兒死亡。

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