說起日本，很多人都會想出一些清新的女性形象。他們的美不是濃妝艷抹的美，韓國一樣的整容臉，而是一種自然健康的美。很多日本女明星都有Q彈，光滑細(xì)膩的瓷肌！我的妻子石原聰美出道十多年了。她不僅沒有變老的跡象，還保持著少女的面容，皮膚變得更白更光滑，吹炸彈都能破！其實日本不僅僅是一個看起來不老的女明星，就連日本的業(yè)余愛好者也毫不遜色！日本著名的美女月刊《美ST》每年都會舉辦一次全國美女女巫大賽。女性參會者要求35歲以上，本次19歲會議平均年齡為44歲！

參加本次比賽最年輕的是41歲的川端康成，他也是本次比賽的亞軍。看到她的日常生活照片后，網(wǎng)友驚呼：這是41歲的阿姨，這是20歲的小姐！

有圖，有看。

你相信她有一個17歲的女兒嗎？

即使和女兒同框，也分不清誰是女兒，誰是媽媽。

不信？讓我給你一個猜測。

你能看出區(qū)別嗎？左邊的綠色連衣裙是我女兒，右邊的是她39歲！

再看看這個。女兒是誰？答案是，在左邊。

如果是不知情的人，那就完全不清楚了，對吧？因為這兩張照片無疑看起來像是兩個姐妹花，誰能相信他們是母女呢？保養(yǎng)的太好了！

再看看這個52歲的冠軍！

獲勝者是52歲的坂村薰，他也是今年年齡最大的參與者。看不出我這個身材和皮膚狀況已經(jīng)52歲了。

日本那么多漂亮的女巫到底是怎么做到狀態(tài)這么好的？我分析了幾個主要原因：

第一：注意日常保養(yǎng)，尤其是注意防曬；坂本說，要想擁有好的皮膚狀態(tài)，防曬是護(hù)理：最重要的一步。

在每年的防曬護(hù)理中，最費時間的就是在底層涂抹防曬霜，不是摩擦，而是小心翼翼地在皮膚上涂抹防曬霜，一段時間后再涂抹一次，重復(fù)幾次~ ~，不管我有多忙，我都會堅持完成防曬護(hù)理，這是護(hù)膚最基礎(chǔ)的工作。

第二：堅持運動

坂本龍一說，她除了保持樂觀開朗的心態(tài)外，并不是天生的好身材，所以每天堅持鍛煉，比如爬山、跑步、跳舞、馬術(shù)等，讓自己的身體保持良好的狀態(tài)，讓每一天都更加充實美好。

運動是最好的護(hù)膚品。經(jīng)常運動的人在運動時會出汗。出汗會帶走體內(nèi)的毒素，同時促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助皮膚保持彈性和活力，不僅能讓你擁有優(yōu)秀的膚質(zhì)，而且整個人的精神狀態(tài)也是挺拔的。就像很多女明星和堅持鍛煉的人一樣，常年保持鍛煉習(xí)慣，整個狀態(tài)看起來精力充沛，狀態(tài)感很年輕。如果你想和他們一樣身材勻稱，運動是必不可少的！

三、這與他們的日常飲食和保養(yǎng)息息相關(guān)。日本一直是國際知名的美麗國家，崇尚自然，崇尚自然。長期以來，日本女性喜歡100%天然原料的護(hù)膚品，堅持吃健康天然的食物。

日本非常喜歡吃魚，這一點幾乎人人都知道；經(jīng)常吃魚是日本<愛尬聊_知識大全>女性保持年輕肌膚的重要秘訣。其中，鰹魚是日本的國寶食品。日本人常吃的木魚花是用鰹魚做的。鰹魚作為日本很受歡迎的魚，營養(yǎng)非常豐富。它不僅是一種高蛋白食物，還富含能激活肌肉細(xì)胞和腦細(xì)胞再生功能的維生素B6，以及能消除疲勞的維生素B1。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，許多日本傳統(tǒng)的保健美容成分得到了重新利用和開發(fā)。這里要提到的就是日本殿堂級天然口服美容食品鰹魚提取的彈性蛋白。

彈性蛋白是人體中非常重要的蛋白質(zhì)。25歲以后，彈性蛋白急劇下降，皮膚中的彈性蛋白不斷流逝，皮膚開始松弛，出現(xiàn)細(xì)紋等衰老現(xiàn)象。研究證明，皮膚的年齡是由彈性蛋白的百分比決定的，只有彈性蛋白才能提供和維持皮膚的二維彈性。

膠原蛋白擁有悠久的皮膚美容歷史，但單一的膠原蛋白并不能滿足我們?nèi)祟愃械男枨蟆Ｕ嫫?0%以上是膠原蛋白，而彈性蛋白只占5%左右，這才是皮膚彈性的關(guān)鍵！膠原蛋白和膠原蛋白同時補充，是最有效的。鰹魚彈力素的主要功能是：使皮膚年輕，保護(hù)皮膚的彈性和柔軟度，防止皮膚老化和促進(jìn)細(xì)胞再生，激活人體真皮纖維細(xì)胞。彈性蛋白肽和膠原蛋白的合成具有保持我們皮膚彈性、增強血管彈性、緩解血管和皮膚老化的作用。

彈性蛋白在皮膚中起到橡皮筋的作用，賦予皮膚拉伸和褶皺的能力。它的功能就像床墊里的彈簧，負(fù)責(zé)維持和支撐皮膚的彈性。因此，彈性蛋白在保持皮膚彈性方面起著重要作用。

目前市場上常見的彈性蛋白來源有魚、豬、牛。不同種類的魚在不同的組織和器官中彈性蛋白含量不同。其中，鰹魚的動脈血管被認(rèn)為是彈性蛋白的最佳來源。眾所周知，大多數(shù)魚的鰓是可以活動的。隨著水的不斷吞咽，形成泵吸效應(yīng)，使鰓通過水流獲得氧氣。但是鰹魚的鰓蓋已經(jīng)退化，無法完成開合活動，只剩下鰓，所以它必須一直張著嘴，讓水流過鰓，過濾掉氧氣，從鰓中流出，也就是說，它需要不斷的游動才能獲得氧氣。

目前市面上還是有很多人在吃純膠原蛋白。事實上，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。比如日本已經(jīng)很先進(jìn)了，只能同時補充彈性蛋白和膠原蛋白。

能讓皮膚真正蓬蓬起來,在提取鰹魚彈力蛋白方面,日本是最強大的,你看日本有這么多美魔女,這么多母女像姐妹花一樣的存在,就是因為在內(nèi)服這一塊遙遙領(lǐng)先,尤其技術(shù)最頂尖的就是日本的Umeken品牌,有200年古法制丸技術(shù),不僅能夠完好的保存鰹魚彈力蛋白和膠原蛋白的活性,而且非常利于人體吸收。

以上就是我總結(jié)的一些美魔女年輕的秘訣,關(guān)于美,我們追求的并不是只是外在的皮囊之美,擁有健康、自信的身體,內(nèi)外兼修才是女性極致的魅力。這些看似簡單普通的習(xí)慣,都離不開日常堅持的自律與不斷的努力,才能保持完美絕佳的身材與容顏!