薏米檸檬水<愛尬聊_創建詞條>的做法

---

chenchui 2022-06-14 19:22

　　喝檸檬水可以延緩衰老。

　　檸檬水中的維生素C是一種天然抗氧化物質，可以促進皮膚新陳代謝，防止皮膚被自由基氧化破壞，延緩皮膚衰老，防止皺紋提前出現，保持皮膚更長時間年輕。

　　喝檸檬水時我應該注意什么

　　不要空腹喝檸檬水。

　　喝檸檬水有一種誤解，認為空腹喝檸檬水是不正確的。因為檸檬水的酸度很高，空腹飲用會刺激胃，損害胃，導致胃痛。此外，由于胃里沒有東西，檸檬水會在喝完之后很快排出，這不利于營養的吸收。因此，飯后最好喝檸檬水，這也有助于消化。

　　喝完檸檬水后刷牙。

　　檸檬水很酸，喝檸檬水時你的牙齒可能會感覺很軟。喝完檸檬水后，一些檸檬酸會留在你的牙齒上，這不利于你的牙齒健康。因此，最好在喝檸檬水后刷牙。

　　

---