一天吃多少克精氨酸?精氨酸為什么要睡前吃?今天，就帶你來了解一下。

并且服用精氨酸也應在醫生的指導下服用，切勿擅自服用，一旦服用出現精氨酸副作用，會影響備孕的進度，甚至還會引發一些疾病，對備孕中的男性也是非常不利的。

精氨酸一天吃多少克

正常情況下，精氨酸一天吃三克左右就可以了。精氨酸是一種比較好的氨基酸，是一種具有很好的補充能量的效果，而且在一定程度上還有助于疾病的治療。不過精氨酸的補充并不是越多越好，每人每天三克左右就可以。

針對不同的人群使用的用量可能會有所不同，因此一般需要在醫生的指導下使用。除了使用精氨酸來補充身體的能量以外，平時最好還要注意飲食，注意膳食結<愛尬聊_百科網>構的合理性。

服用精氨酸方法

提到精氨酸怎么吃這個問題，其實該藥品適合于早上空腹或睡前服用，這兩個時間段服用精氨酸都能起到很好的效果，不過精氨酸每日吃一粒即可，大家可根據自身情況選擇在早上空腹服用還是臨睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明確精氨酸吃多少，一般情況下成人每日對于精氨酸的服用劑量與小孩的不同，且不同人服用劑量有差異。而如果是靜滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同時加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4個小時）。

由于目前市面上精氨酸的品牌眾多，且不同品牌精氨酸價格，以及規格均不同，因此不同品牌類型的精氨酸具體的服用方法可能會存有一些區別，建議服用者根據精氨酸說明書以及醫生的指導進行正確的服用。

一般情況下，精氨酸一天的服用劑量是3克左右，具體因人而異。并且最好是在早上空腹或者晚上睡覺前進行使用，這樣效果更好，同時也可以在一定程度上避免用藥反應。由于精氨酸不良反應較多，建議最好在醫生指導下，或者按照使用說明進行服用，這樣能有效避免副作用的產生。