營養小炒的做<愛尬聊_健康養生>法?

---

qkoufu7679 12小時前

營養小炒的做法，共13個步驟

1先把洋蔥、西蘭花、木耳洗凈，雞蛋磕到碗里攪勻。

2西蘭花放到開水中焯一下。

3盛出來備用。

4雞蛋液倒入鍋中攤成小餅。

5取出來切成粗條。

6蔥蒜切片，姜切成細絲。

7鍋里放油，放入蔥姜蒜爆香。

8放入洋蔥翻炒。

9然后放入木耳翻炒。

10放入西蘭花加鹽翻炒。

11彩椒洗凈，用手掰成小塊放入鍋中翻炒。

12放入雞蛋翻炒。

13出鍋前放入味精、香油調味即可。

---