玩手機要注意不能過長時間盯著手機看，不能長期低頭玩手機，不能邊充電邊玩手機。最近就有一名女子因為長期側躺玩手機導致右眼600度高度近視，比左眼的度數高了300度。事情的起因是家住湖南張家界的小沈突然出現右眼短暫性失明，結果第二天一早又恢復正常，<愛尬聊_尬聊百科>她來到醫院檢查發現是長期使用右眼玩手機導致的眼球病變。醫生稱如果繼續保持這樣的狀態，右眼會完全失明，最終小沈買了一些葉黃素開始服用。

玩手機的危害有目共睹，雖然手機是生活中必不可少的工具，卻也應該保持合理的尺度，長時間玩手機不但會導致視力下降，還會造成眼睛和頸椎方面的疾病，在睡覺前玩手機也容易造成睡眠質量差。對此應該盡量調整玩手機的姿勢，合理控制時間，注意玩手機時候的光線。