生命在于運動，而在泰州海陵區(qū)就有不少健身步道，高顏值健身步道，讓運動與享受融為一體，休閑時很適合一去，既能鍛煉身體又能戶外活動，呼吸新鮮空氣，詳情見下文。

環(huán)鳳城河步道總長10.4公里，步道周邊設置了墻體彩繪，燈箱、標牌、體育小品等，營造出濃厚的健身氛圍。步道沿途還打造了4個特色主題廣場，被譽為“江蘇最美健身步道”，串起泰州古城30多個風景名勝，置身其中，能充分領略到泰州“州建南唐”的歷史厚重，“文昌北宋”的底蘊積淀。

基本信息

運動項目：散步、跑步、健身器械

設施特點：三色塊彩虹步道，晚上燈光充足，可夜跑

輻射范圍：鳳城河周邊諸小區(qū)

引鳳路健身步道，依引鳳河而建，自老街福龍橋起，向南一直到周山河路結束，總長約5公里。

沿河步道全部有綠化覆蓋，公共綠地面積高，空氣清新，道路平坦，隨處可以熱身、拉伸，有明確的路標指示和健身標語。這里既有沿河風景，又有街道小區(qū)是泰州城區(qū)市民較為喜歡的跑步、健身線路

基本信息

運動項目：散步、跑步、器械、娛樂

設施特點：臨湖視野開闊，適合散步、跑步、娛樂，沿途有公用自行車站點8處、公交車站點6處，線路各段均有公廁和停車位

輻射范圍：濱江花園、鑫龍家園、錦繡花園、新塘小區(qū)、泰康一區(qū)等居民小區(qū)

泰州人民公園地處主城區(qū)南部，東、西、北三面均與居民小區(qū)相鄰。公園占地總面積為16.8萬平方米，規(guī)劃結構上形成以科普展覽為中心，以群眾活動區(qū)、安靜休息區(qū)、植物景觀區(qū)和文化活動區(qū)為輔的基本格局。

作為泰州首個健康主題公園，人民公園內在環(huán)形主園路和外側人行道都設有健康步道環(huán)形主園路內設有健身鍛煉器材、健康宣傳欄，在大自然中鍛煉同時還能實時監(jiān)測數據~

基本信息

運動項目：散步、跑步、健身器械

設施特點：擁有智能步道、綠化多，適合娛樂、游憩、戶外散步、跑步

輻射范圍：人民公園周邊蓮花居住區(qū)

智堡公園位于泰州市主城區(qū)北部街區(qū)智堡村，市區(qū)鼓樓路與運河路交叉路口，占地面積約4萬平方米。根據周邊水網縱橫的特點，智堡公園臨水而建，智堡河與智堡后河穿園而過，為此將公園圍成“半島”形狀。

基本信息

運動項目：散步、跑步、器械、兒童娛樂

設施特點：適合開展散步、跑步、戶外健身、娛樂，適合各年齡段人群

輻射范圍：花園半島、天韻景園等周邊小區(qū)