年后的第一天工作日，大家是否覺得有一些力不從心呢？相信每個人多多少少都會有一些節后綜合癥，專家也表示第一天上班可以少干一些活，要慢慢的習慣工作狀態，循序漸進，避免過度疲勞。在專家提出這個建議時，有網友說到這條應該讓老板看到，還有的說即便是專家建議的老板也不會同意。

雖然春節的假期已經過完了，但今年還有四次調休的機會，分別是清明，勞動，中秋，國慶四個節日。這里面距離目前最近的也就是清明假期了，實在無法適應開工節奏的小伙伴可以淺淺期待一下。在節后剛上班的2-3天內，很多人的工作學習效率比較低，甚至會有心情煩躁，注意力不集中，身心乏力，頭疼等不同的現象。對此，專家表示是很正常的。大家要注意的是，在節后剛開始工作時，不宜將工作安排的太緊，強度也不適合突然放大，應該循序漸進。