近兩年經常在公園中看到老年人，鱷魚爬大軍這些集體鍛煉的視頻看似搞笑，但實際上確實是非常危險。醫生也明確提醒老人鱷魚爬壞處大于好處，因為老年人身體機能的衰弱在爬行過程中會出現一定疾病。如果運動不當會造成上肢關節周圍肌肉損傷，如果有高血壓或心臟病，在鱷魚爬的過程中可能導致病情加重。

這種爬行的鍛煉方式并不適合所有人，老年人也應該依據自己的情況選擇適合自己的運動方式。在鱷魚爬的過程中會加入雙腕，肘關節，肩關節的負傷情況。老年人在鍛煉時應找到適合自己的方式，可以在公園遛彎，或者跳跳廣場舞。每個人都應是自己的情況而定，過于激烈的鍛煉方式不僅會讓身體吃不消，還會讓自己病情加重。