囊胚移植前三天可以每天跳繩半小時，但是，需要注意的是，剛開始鍛煉時要從慢速開始，逐步提高強度。同時，要注意觀察自己的身體反應，避免因為過度鍛煉導致身體不適。如果患者不清楚自己的身體狀態，建議在進行跳繩鍛煉之前，一定要征求專業醫生的意見。醫生會根據您的具體情況，判斷您是否適合進行這種鍛煉，以及如何調整鍛煉強度和時間。