含鋅高的食物排行榜鋅對人體的好處有很多，其中就包含了增進(jìn)食欲，這是因為鋅與唾液蛋白結(jié)合構(gòu)成味覺素，影響味覺與食欲，因此補(bǔ)鋅可以糾正因鋅缺乏導(dǎo)致的味覺異常、食欲不振和異食癖。另外，由于鋅可以構(gòu)成人體多種酶和輔酶，因此也能起到促進(jìn)生長發(fā)育和性功能發(fā)育的作用。