含鋅高的食物排行榜鋅對人體的好處有很多，其中就包含了增進食欲，這是因為鋅與唾液蛋白結合構成味覺素，影響味覺與食欲，因此補鋅可以糾正因鋅缺乏導致的味覺異常、食欲不振和異食癖。另外，由于鋅可以構成人體多種酶和輔酶，因此也能起到促進生長發育和性功能發育的作用。