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（圖片來源網絡，侵刪）

1. 如何提高學生的自覺性
2. 教師如何提升學生的專注力
3. 怎么提升教學能力

一、如何提高學生的自覺性

1、你好，這里是大學思享匯，分享一下自己的觀點。我覺得這類問題像是一個循環??，

2、那如何讓學生體會到學習的重要性？

3、以此類推下去，終歸回到如何提高學習的自覺性。

4、關于學習這個閉環問題，解決了任意一環可能就會一通百通。當然如果某一環節出了問題也就全線飄紅！

5、但是人不像機器一樣，有一段程序就可以搞定。人很復雜，有感情、有思想、有情緒波動。但是基本都的學習能力和認知能力還是有的，也就是說周圍環境有良好的學習模板，有良好的傳遞方式，那這件事就會慢慢好起來。

6、學習模板:老師、同學、特別是家長、社會網絡；

7、傳遞媒介:和諧溫馨，積極友好的學習生活氛圍。

8、所以，基于人性向善的本能和學習能力，分析是模板還是傳遞媒介出了問題，然后改變就好了。

9、說到這里你可能會說我在耍流氓，說完跟沒說一樣嘛？（似乎是這樣的，但是我絕不會承認的，哈哈）

10、最后我想說，看似自覺性或者其他環節出的問題，可能根本原因并不在此，頭痛醫頭腳痛醫腳的思路不是一直能行得通。

11、其實要想了解一個人的學習到底出了什么問題，就需要找到他的心結，就像你的女朋友生了你的氣，你在跟她講道理，她卻質疑你為啥發脾氣吼她？人總會有一個心底里的原因不愛學習或者無法集中精力學習，明確學習目標、轉變思想觀念這些只能治標不治本！

12、如果你是一位教育者，你可以用這樣的方法面向一個集體去教導，但是面對單一個體還是要“望聞問切”然后再對癥下藥！

13、以上就是我不成熟的小建議，歡迎與大家探討！

二、教師如何提升學生的專注力

有一位老師來找我吐槽：他們班學生學習成績總是提不上去，在全年級排名靠后，班主任向我抱怨：就是他們班的幾個“熊孩子”拉了分。什么方法都試過了，真是頭疼！

上課注意力不集中，不斷的提醒，容易受到外界的干擾，

上課的效率很低，講的知識要重復很多遍，他才能記得，成績也跟不上；

容易在課堂上干擾別人，也容易被別人干擾，影響學習的效率。

寫作業拖拖拉拉，磨磨唧唧，別人早就完成了，他才開始寫第一題。

這些“熊孩子”讓這位老師傷透了腦筋。一堂課幾乎把所有的時間都花在了他們身上，你吼過、哄過，但都不見效果，你特別沮喪，甚至懷疑自己的教學水平和能力。

這些孩子就是很大部分原因就是專注力低下，他們也想學習進步，但是專注的能力比較弱，持續時間短，容易被外界影響，沒有主動學習，被動性強，導致了學習效率低，學習效果不明顯。

也因為有部分老師沒有認識到這些孩子的特殊性，以為是孩子主觀上不愿意學習，學習思想不端正。所以采用的方法也不得到。

如何提升孩子的專注力呢？我們下面一起探討一下

一、什么是專注力？專注力有什么特點？

專注力又稱為注意力，是指一個人專心于某一件事物或活動時的心理狀態，人的注意力容易受到多方面因素的影響。注意力有缺陷是許多學生學習成績差的主要特點。

人在專心于某些事物和活動的時候就會有指向和集中。

指向是指我們的感覺器官有容量的限制，心理活動不能同時指向所有的對象，只能選擇某些對象，舍棄另外一些對象。

集中是指能全神貫注的聚焦在所選擇的對象上，表現在心理活動中會有緊張度和一定的強度。

這里我們可以看到專注力的特征。

1、注意的范圍是有限制的。受完成任務的難度和事物的刺激度等因素的影響，如果是簡單的任務，大約是7±2，也就是5～9個項目，互不相連的，外文字母的注意范圍大約是4~6個。

根據這個特征，教師在教學中不能超過9個學習目標，難度大的任務就要減少學習點。

2.人的注意是有穩定性的。對學習保持多長時間的注意就叫做穩定。維持的時間越長，穩定性越強。

根據學生的心理年齡發展特點，維持的時間有差異。老師教學中就要關注到不同年齡階段學生的差異，也要關注到各學生之間的不同專注時間。

3.人的注意容易分散。當一個人被無關的對象吸引過去的時候，做事就不能集中注意力，做事的效率就會受到影響，這是一種不良的注意品質，應當努力加以克服。

在教學中減少學習中無關事件的干擾，避免出現注意力分散的現象。

二、如何提升學生的專注力，幫助他們提高成績？

1、再耐心點，接納他、理解他、發現他們的閃光點

市面上有很多關于提升專注力的方法和策略。可是我為什么要用“接納他”作為第一點呢？

你可能會說，我已經很有耐心了，都已經頭疼的不行了，有時都會有些厭煩了。孩子的處在成長之中，今天不夠專注，不等于明天和一直這樣，給他耐心一些，他會還你一個驚喜！

當你已經在內心升起了厭惡、厭倦的情緒，排斥他們的時候，你也就沒有了耐心去幫助他們提升專注力，一切再好的提升專注力的方法和策略都沒有用。

孩子的處在成長之中，今天不夠專注，不等于明天和一直這樣，！而當你尋找到每個孩子身上的閃光點，再耐心一些，接納他，喜歡他，愛他，他也會回報你驚喜！

2.支持和鼓勵學生參加積極的體育運動。

這條好像和提升專注力沒有關系，其實運動可以提高專注力，《體育運動對兒童注意力影響及教育啟示》的研究表明：運動能夠提高多巴胺、血清張素和腎上腺素的分泌。能提升注意的范圍，可以完成較多的學習任務，有利于注意的持續性，保持時間長，不分心。學生運動后的學習效果非常好，記憶力強，專注力高。

所以老師鼓勵學生多參加體育活動，帶領學生積極參加體育活動，并和家長配合，督促孩子參加運動。

3.設計多樣的教學活動。圍繞我們的教學目標，設定適合學生的教學點。

設定適合學生的教學目標，哪些是必須掌握的，哪些是選學的，要求不一樣，重點突出，不要過多，并圍繞教學點設計豐富多樣的教學方式。每個學生的學習類型有所不同，有的孩子是視覺型的，有的孩子的是聽覺型的也有混合型的，豐富的教學方式，能調動學生的各種感官，聽、說、讀、寫、體驗等各種活動刺激學生的學習興趣，圍繞學習點而不分散目標，不讓學生有被無關事件干擾的機會。

因人而異，不同年齡的孩子，注意力的時間有長有短。比如小學生注意力只有10-20分鐘，就要抓住最佳的時間，進行學習訓練。

4.?教給家長一些訓練技巧和方法，配合老師進行訓練！???

在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。25數字表研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信學生的注意力水平一定會逐步提高。

5.玩撲克，讓孩子選黑桃A、梅花3、紅桃4這三張撲克（其他的東西也可以）把它翻過來，始終要他盯著紅桃4，變魔術一樣，不斷的變化不同的位置，讓孩子指出紅桃4的位置。這是一個很簡便的，也很實用的訓練方法。

6.家長找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的順序一個個露出來讓孩子識記。

給孩子看3遍后，把圖遮上。然后每露出一個，就讓孩子說出下面的一個是什么。

7.讓孩子記憶下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的順序把數字露出來。每露出1個數字，就讓孩子說出它右邊的數字(若是第一遍做的不好可重做)。

1、《3-6歲寶寶專注力培養書思維專注力》王彥著

2、《幼兒學前專注力訓練100圖第3階段》海潤陽光著

3、《記憶力、思維力、學習力大全集超值金版》吳光遠編著

4、《孩子注意力不集中，媽媽怎么辦》王意中著

5、《全腦思考力訓練》（英）約瑟芬·富爾頓著

6、《藝術經典演技六講》（美）理查德·波列斯拉夫斯基著；劉杰譯.

7、?《讀懂，是對孩子最好的愛》楊建秋著.

三、怎么提升教學能力

認真鉆研教材，組織教材，認真研究學生，根據學生的基本情況組織教學，因材施教，利用現代化教學手段輔助教學，不斷進行教學總結和反思，不斷改進適應學生的教學方法。