芒果的營養價值：

1.食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2.抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4.防止動脈硬化。同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5.防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。