1、吃羊肉，不僅可以提高身體的身體素質，提高機體的一些抗疾病的能力，吃羊肉還可以起到一個補腎壯陽，還有補肝明目，補血溫經等效果，特別適合男性使用。中醫更加認為羊的全身都是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，除了羊肉之外，羊血，羊骨頭，以及羊肝，還有羊奶，羊膽等等，都可以用來治療各種各樣的疾病。

2、經常吃羊肉，可以保護人體的胃粘膜，這是因為羊肉可以使胃部增加消化酶的分泌，幫助人體消化食物。

3、羊肉有著非常好的補肝明目的功效。這是因為羊肉有飲血補肝，明目之功效，對于那些剛剛生完孩子之后貧血，或者是患有肺結核以及夜盲癥，白內障，青光眼等癥狀有著非常好的治療效果。

4、羊奶與牛奶相比起來富含更多的脂肪以及蛋白質，是腎病病人的理想食品之一，并且在日常生活中身體虛弱的人可以多吃一點兒羊肉，因為羊肉是體虛者的天然補品。

5、羊肉有著非常好的溫補脾胃的效果，羊肉還可以用來治療那些因為脾胃虛寒所導致的反胃或者是身體瘦弱，以及在日常生活中特別怕冷等癥狀。

6、羊肉還可以溫補肝腎，這是因為經過研究發現<愛尬聊_頭條百科>，羊肉確實可以用于治療腎陽虛所導致的腰膝酸軟以及陽痿等癥狀。吃羊肉有著補腎壯陽的作用，特別適合一些男性在日常生活中經常使用。

7、羊肉里面還含有豐富的鐵元素，貧血的人可以多吃一點兒羊肉，特別是那些缺鐵性貧血的婦女可以多吃羊肉，這樣就可以起到一個補氣血，以及健體魄的功效。

冬天如果可以吃羊肉火鍋，就可以起到一個很好的壯陽補腎，還有驅寒的效果。羊肉的熱量其實比牛肉還要高，被當做秋冬御寒和進步的重要食品之一。雖然說羊肉里面的脂肪比較高，但是羊肉也特別適合用來減肥，因為羊肉里面含有左旋肉堿可以促進人體脂肪的代謝。羊肉的營養非常豐富，如果覺得羊肉特別好吃，那么選在秋冬季節吃比較好，特別是那些特別怕冷的人多吃羊肉可以幫助身體抵御寒冷。