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健康的飲食就是要做到粗細(xì)、葷素、糧菜的合理搭配。而五谷雜糧粥則是人們非常青睞的一種養(yǎng)生粥品。五谷雜糧粥的食材中最常用的是稻米，其次是綠豆、黑豆及小麥等。接下來小編就為大家介紹五谷雜糧粥的具體做法。...

五谷雜糧做法2022-12-24

豆?jié){是很多人喜歡喝的飲品，早上起來做個(gè)豆?jié){或者從早餐點(diǎn)上買杯豆?jié){，北方人比南方人更加偏愛豆?jié){。豆?jié){主要食材就是黃豆，黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等等。如今單純的黃豆?jié){已經(jīng)不能滿足我們...

五谷雜糧有什么好處豆?jié){2022-10-22