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只喝粥
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如果只喝粥不吃飯，身體會怎樣？？

一、只喝粥不吃飯會導致血糖飆升 大家都知道，粥就是稀飯，只不過就是放多了水的飯，粥實際上是米通過長時刻熬煮的產物，其間富含淀粉豐厚的水稻通過長時刻高溫加熱，糊化程度很高，此刻的淀粉非常簡單被人吸收和消...

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