高血壓不僅會(huì)損害患者的心、腦、腎等器官，如果長期不治，還可能會(huì)導(dǎo)致患者的平均壽命縮短20年!因此，積極治療并使血壓早期達(dá)標(biāo)很重要。那么大家也都知道，降壓藥是血壓達(dá)標(biāo)的關(guān)鍵。除此之外，很多患者也將降壓的希望寄托于食物方面。關(guān)于食療降壓，常常是眾說紛紜，但有一個(gè)說法卻是流傳甚廣，即天天吃洋蔥能把血壓降下來。這是真的嗎?

天天吃洋蔥能把血壓降下來嗎?洋蔥與其他蔬菜一樣，也含有碳水化合物、維生素和蛋白質(zhì)等基本營養(yǎng)成分。此外，洋蔥還含有一些獨(dú)特的活性物質(zhì)，這其中就不得不談一下洋蔥所含的前列腺素A。這是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，既可以降低人體外周血管阻力，也可以降低血液粘稠度，同時(shí)還可促進(jìn)導(dǎo)致血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排出，因此一般認(rèn)為前列腺素A可起到降血壓的作用。

而洋蔥中含有前列腺素A，大家也就自然而然地認(rèn)為它可以降血壓。但其實(shí)不然，洋蔥中前列腺素A的含量很少，且經(jīng)過日常的烹飪方法，這些微量的前列腺素A也會(huì)受到一定<愛尬聊_百科大全>的損失，最終為人體吸收的含量就更少了。

此外，食用過多的洋蔥還會(huì)危害人體健康。有研究表明，食用過多的洋蔥還可能會(huì)導(dǎo)致視力模糊的身體發(fā)熱等不良癥狀，所以天天吃洋蔥這一行為也不可取。

綜上所述，雖然洋蔥中含有可降血壓的前列腺素A，但洋蔥中該物質(zhì)的含量極少，再加上洋蔥食用過多易產(chǎn)生不良癥狀，因此高血壓患者吃洋蔥并不能把血壓降下來，也不宜天天吃洋蔥。