跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥。跟腱炎的出現，不僅僅會影響到患者的身體健康，同時還會給患者帶來很多的心理壓力，為此積極治療跟腱炎很有必要，以免久拖不治引發更加嚴重的危害出現。

急性跟腱炎的癥狀

1、走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛;

2、跟腱的腫脹;

3、跟腱處的皮膚發紅發燙;

4、足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇;

5、痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發作。

急性跟腱炎的治療

1、冰敷和熱敷：如發現跟腱有些紅腫，應及時冰敷處理，時間為10分鐘左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續2-3分鐘，休息一分鐘，再重復，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。

2、拉伸和按摩：拉伸跟腱的動作比較容易，勾腳尖就是在拉伸跟腱，平時運動前應多做。另外也可以站立位扶墻拉伸跟腱。按摩跟腱比較復雜，自己很難發力，所以自己按摩的話可以選擇按摩放松小腿肌肉，用泡沫軸或者按摩棒就可以。

3、中醫膏藥：跟腱骨方世醫貼，具有抗炎鎮痛、軟堅散結、祛瘀消腫、舒筋活絡、活血化瘀、修復軟組織之功效，可以通過皮膚，滲入肌肉及組織，直達病根，達到治療疾病的目的。長期堅持使用，效果卓著，該法作為主要跟腱炎的治療方法，被大力推薦普遍使用。

4、抗炎措施：常用冷療、電療、注射可的松等。冷療對跟腱炎十分必要，因為腱病組織中有許多新生血管，冷療可收縮血管。電療主要采用激光、高壓電刺激等，實驗室條件下電刺激可以刺激膠原合成，對跟腱病<愛尬聊_百科大全>治療有效。

5、理療方法：與理療康復師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復時間達成一致。初次發作時可能需要2～3個月才能重返比賽，有慢性癥狀的患者，可能需要4～6個月才能達到治療效果，實際時間因人而已。

6、手術治療：如以上治療沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。專家指出，不到萬不得已，一般不考慮手術切除跟腱周圍炎癥組織，因為此類手術非但收效甚微，往往還會刺激受損部位疤痕增生。