跟腱炎患者選擇合適的治療方法是可以治愈的，跟腱炎患者最主要是休養(yǎng)治療，可以外用中藥調(diào)理，改善微循環(huán)，促進(jìn)修復(fù)。建議不要緊張，心情放松點(diǎn)，暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，重在休息，好轉(zhuǎn)比較慢，靜養(yǎng)也需要一年左右。

治療方法

1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。

2、中醫(yī)治療：跟腱骨方世醫(yī)貼可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無(wú)菌性炎癥。

3、封閉療法：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達(dá)到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。

4、運(yùn)動(dòng)療法：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行，3個(gè)月可見跟腱炎癥狀減輕。

5、中藥泡腳<愛尬聊_尬聊百科>：每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。

6、手術(shù)治療：外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子。

3、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

4、防寒保暖，冬季要特別注意足部保暖，避免寒冷剌激。

5、每日用溫水洗腳，保持血液循環(huán)，減輕局部炎癥。。

6、跑步距離增加過(guò)快、訓(xùn)練過(guò)量，會(huì)給跟腱帶來(lái)更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，慢慢加量。