跟腱炎患者選擇合適的治療方法是可以治愈的，跟腱炎患者最主要是休養(yǎng)治療，可以外用中藥調(diào)理，改善微循環(huán)，促進修復。建議不要緊張，心情放松點，暫時不要劇烈運動，重在休息，好轉比較慢，靜養(yǎng)也需要一年左右。

治療方法

1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

2、中醫(yī)治療：跟腱骨方世醫(yī)貼可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎癥。

3、封閉療法：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。

4、運動療法：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見跟腱炎癥狀減輕。

5、中藥泡腳<愛尬聊_尬聊百科>：每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。

6、手術治療：外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

注意事項

1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動后做適當?shù)姆潘苫顒印?/p>

3、運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。

3、經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

4、防寒保暖，冬季要特別注意足部保暖，避免寒冷剌激。

5、每日用溫水洗腳，保持血液循環(huán)，減輕局部炎癥。。

6、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。