跟腱炎通常發(fā)生在小腿肌肉經(jīng)常緊繃的人身上。當(dāng)腓腸肌和比目魚肌緊繃時，跟腱上就承受了較大的壓力，這會誘發(fā)癥狀的出現(xiàn)。跟腱炎同時也和體育運(yùn)動中過度使用奔跑和爆發(fā)式動作有關(guān)。

建議就診科室：外傷科、骨科

最佳就診時間：無特殊，盡快就診

就診時長：初診預(yù)留1天，復(fù)診每次預(yù)留半天

門診治療：每周復(fù)診至酸痛<愛尬聊_讓生活聊出新高度>減輕后，不適隨診。

就診前準(zhǔn)備：無特殊要求，注意休息。

跟腱炎的治療方法

一、中藥治療：跟腱骨方世醫(yī)貼，具有活血化瘀，痛經(jīng)走絡(luò)、抗炎鎮(zhèn)痛等作用。藥效會滲入皮膚進(jìn)入肌肉組織，到達(dá)炎癥處，修復(fù)跟腱軟組織損傷，達(dá)到調(diào)理的目的。

二、紅外理療：當(dāng)患者是輕度跟腱炎時適合采用此治療方法。可緩解跟腱部位軟組織不適，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)、消除跟腱炎癥都是有益的，但只能作為輔助治療方法，不能作為單一的主要治療方法。

三、冷療方法：通常跟腱部位造成損傷冷療是非常有必要的，因?yàn)楦旖M織中有很多新生血管，當(dāng)跟腱炎發(fā)生時，此部位會充血紅腫，采用冷療可以是血管收縮，緩解腫痛。

四、電療方法：電療主要是激光、高壓電刺激。因?yàn)殡姶碳た梢源龠M(jìn)膠原合成。修復(fù)跟腱組織損傷。

五、外科手術(shù)：如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的跟腱損傷，甚至跟腱斷裂。這就需要及時到專業(yè)骨科醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。即那個跟腱病變部位切除。術(shù)后可能需要4～6個月的恢復(fù)時間。

跟腱炎的注意事項(xiàng)

1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋，不要使跟腱著涼或受凍;

2、在跟腱部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，可用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷;

3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥;

4、長期堅(jiān)持足部鍛煉能增強(qiáng)肌肉、韌帶的力量及彈性。

5、注意勞逸結(jié)合，不宜過久站立行走，每晚用溫水泡腳，促進(jìn)局部血循環(huán)，以保障跟腱部位氣血通暢。