跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊繃的人身上。當腓腸肌和比目魚肌緊繃時，跟腱上就承受了較大的壓力，這會誘發癥狀的出現。跟腱炎同時也和體育運動中過度使用奔跑和爆發式動作有關。

建議就診科室：外傷科、骨科

最佳就診時間：無特殊，盡快就診

就診時長：初診預留1天，復診每次預留半天

門診治療：每周復診至酸痛<愛尬聊_讓生活聊出新高度>減輕后，不適隨診。

就診前準備：無特殊要求，注意休息。

跟腱炎的治療方法

一、中藥治療：跟腱骨方世醫貼，具有活血化瘀，痛經走絡、抗炎鎮痛等作用。藥效會滲入皮膚進入肌肉組織，到達炎癥處，修復跟腱軟組織損傷，達到調理的目的。

二、紅外理療：當患者是輕度跟腱炎時適合采用此治療方法。可緩解跟腱部位軟組織不適，疏通經絡，促進氣血循環、消除跟腱炎癥都是有益的，但只能作為輔助治療方法，不能作為單一的主要治療方法。

三、冷療方法：通常跟腱部位造成損傷冷療是非常有必要的，因為跟腱組織中有很多新生血管，當跟腱炎發生時，此部位會充血紅腫，采用冷療可以是血管收縮，緩解腫痛。

四、電療方法：電療主要是激光、高壓電刺激。因為電刺激可以促進膠原合成。修復跟腱組織損傷。

五、外科手術：如果患者出現嚴重的跟腱損傷，甚至跟腱斷裂。這就需要及時到專業骨科醫院進行手術治療。即那個跟腱病變部位切除。術后可能需要4～6個月的恢復時間。

跟腱炎的注意事項

1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋，不要使跟腱著涼或受凍;

2、在跟腱部應用厚的軟墊保護，可用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷;

3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥;

4、長期堅持足部鍛煉能增強肌肉、韌帶的力量及彈性。

5、注意勞逸結合，不宜過久站立行走，每晚用溫水泡腳，促進局部血循環，以保障跟腱部位氣血通暢。