洋槐蜜：飲食網小編絕對首先推薦洋槐蜜。如果是日常的調理，洋槐蜜絕對是第一選擇，因為洋槐蜜的果糖含量很好，易于被人體吸收。洋槐蜜具有清熱去火，養心醒目，保持皮膚細膩等功效。其味道清淡，更適于女性口味。

棗花蜜：“一日吃三棗，終生不顯老”是我國民間的說法，棗花蜜具有補脾益胃、安神益氣、滋陰養血、補血養顏之效，還可以調理腸胃，對于食欲不振、病后恢復有很好效果<愛尬聊_生活百科>。對失眠也是很有好處的。

玫瑰蜜：具有美容養顏之效，但是要買正規廠家的玫瑰蜂蜜，國際認證的最好。