抗秋燥滋潤(rùn)湯水——銀耳蓮子蘋(píng)果瘦肉湯

<愛(ài)尬聊_百科全書(shū)> 銀耳蓮子蘋(píng)果稀肉湯是用滋潤(rùn)成分做的，滋潤(rùn)效果不是一般的好。我們來(lái)看看銀耳蓮子蘋(píng)果稀肉湯的做法。

銀耳蓮子蘋(píng)果瘦肉湯所需材料

配料：豬肉、雪耳、蘋(píng)果、鮮蓮子、枸杞

成分：鹽

銀耳蓮子蘋(píng)果瘦肉湯的做法

1.雪穗用清水浸泡，洗凈，撕成小塊，蘋(píng)果切成塊。

2.豬肉洗凈，切塊，蓮子枸杞洗凈，蓮子去皮去核備用。

3.將豬肉和雪穗放入鍋中，加水用大火燒開(kāi)，然后用小火煮一個(gè)小時(shí)。

4.加入蓮子繼續(xù)煮20分鐘，然后加入蘋(píng)果煮至熟，再加入枸杞，然后加鹽調(diào)味。

銀耳蓮子蘋(píng)果瘦肉湯小貼士

1.加入蘋(píng)果時(shí)，不要煮太久，因?yàn)橹筇脮?huì)變酸。