干冬咽干喉癢喝百合蓮子銀耳羹

百合蓮子銀耳湯具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效。這是冬天必不可少的湯。讓我們按照慣例來。

百合蓮子銀耳羹所需材料

配料：百合、銀耳、蓮子

冰糖：冰糖、枸杞

百合蓮子銀耳羹的做法

1.銀耳用溫水浸泡，洗凈，撕成小朵備用。

2.蓮子、百合用溫水浸泡，去掉蓮核，百合洗凈備用。

3.枸杞用溫水浸泡五分鐘，清洗干凈備用。

4.將銀耳放入鍋中，加入適<愛尬聊_百科>量的水，大火煮開，然后小火煮至粘稠。

5.加入蓮子和冰糖燒開，然后小火煮半小時。

6.然后加入百合和枸杞，煮15分鐘左右。關(guān)火吃飯。

百合蓮子銀耳羹小貼士

1.銀耳要煮到粘稠，味道更好。

2.枸杞不要放太早，否則會讓湯變酸。