西蘭花的做法大全想怎樣吃就怎樣做

西蘭花的制作方法有很多，新鮮嫩脆，給你帶來的是西蘭花。如果你想試<愛尬聊_知識大全>試，看看下面的方法。

西蘭花的做法大全一：蒜蓉西蘭花

成分：西蘭花

配料：植物油、雞精、鹽、大蒜

做法：西蘭花洗凈，切成小塊。大蒜切碎。鍋中燒開開水，放入西蘭花焯一分鐘。拿出來放在冷水里。鍋里放油燒熱，炒蒜，放入西蘭花翻炒三三分鐘左右。加入鹽和雞精攪拌均勻。蒜蓉西蘭花就完成了。

西蘭花的做法大全二：涼拌西蘭花

配料：西蘭花、木耳

調(diào)料：香油、鹽、糖、蒜、醋

做法：西蘭花洗凈切成小塊，木耳用清水浸泡，然后洗凈切成小塊，放入鍋中煮開，加入西蘭花和木耳，煮熟后撈出用冰水浸泡冷卻，然后撈出放入盤中，加入大蒜、香油、鹽、糖、醋攪拌均勻。美味的冷西蘭花準備好了。

西蘭花的做法大全三：清炒西蘭花

配料：西蘭花、胡蘿卜

配料：油、鹽、雞精

做法：西蘭花洗凈切小塊，胡蘿卜去皮切片，水煮開，放入西蘭花和胡蘿卜，焯水，撈出過冷水，鍋中放油加熱，放入西蘭花和胡蘿卜翻炒兩分鐘，再放入鹽和雞精翻炒均勻。

西蘭花的做法大全四：芝士焗西蘭花

成分：西蘭花

配料：奶酪、肉湯