各種鮮榨果汁的做法<愛尬聊_百科知識大全>大全及功效

今天要給大家介紹的是各種鮮榨果汁的做法和效果。如果你喜歡喝，讓我們一起來了解一下。

各種鮮榨果汁的做法大全及功效

1、青果薄荷汁

材料：有3個獼猴桃，1個蘋果和2片薄荷葉

將做法：,所有材料清洗干凈，去皮，切獼猴桃；蘋果被切成丁。將薄荷葉、獼猴桃、蘋果一起放入榨汁機(jī)中，榨成汁，倒出飲用或根據(jù)個人喜好冷藏。

功效：經(jīng)常喝這種鮮榨果汁，有助于調(diào)理和滋潤皮膚，減少皺紋。

2、芒果椰子汁

材料：芒果1個，椰子半個，香蕉1個，蜂蜜半勺，可可仁1勺

做法：椰汁、香蕉皮、芒果皮切成片；放入有可可仁的榨汁機(jī)中，倒出，加入少許蜂蜜即可飲用。

功效：鮮榨芒果椰汁清涼爽口，特別適合不思飲食、心煩不眠的人。

3、奇異果汁

1個材料：,獼猴桃200克韓國卷心菜，6/1個檸檬和適量蜂蜜

做法：白菜葉洗凈，切成小塊；獼猴桃、檸檬去皮，切成小塊；將所有的食材一起放入榨汁機(jī)中，加入少許純凈水榨汁。倒出，加入少許蜂蜜拌勻。

功效：'s鮮果汁可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。特別適合皮膚粗糙的人。

4、蔬菜蘋果汁

材料：.白菜200克，蘋果2個，芹菜梗1根

做法：白菜和芹菜桿洗凈切碎；把蘋果切成片，然后放入榨汁機(jī)中榨汁。

功效：經(jīng)常喝蔬菜蘋果汁，這有助于減肥、提神和保持年輕。