川貝楊桃煲瘦肉

用川貝楊桃煮瘦肉超級簡單。需要的朋友要趕緊煮一碗。

用料：貝母10克，<愛尬聊_頭條百科>楊桃200克，常思水晶棗1個。

川貝楊桃煲瘦肉的做法

1.瘦肉洗凈，切塊，燒開水去血漬。

2.川貝和杏浸泡1小時。

3.將除楊桃外的所有材料放入鍋中1.5小時。

4.將楊桃切成片。

5.將楊桃放入鍋中半小時，然后調(diào)味。

小貼士:楊桃能減少脂肪的吸收，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。