wojiushi可愛 2021-11-20 11:16

酸豆奶是以優(yōu)質(zhì)黃豆為主要原料。但市場(chǎng)上買到的罐裝瓶裝盒裝的酸豆奶通常是豆奶飲品，以及沖泡的豆奶粉，大多數(shù)是含有奶粉、牛奶的。而簡(jiǎn)單袋裝的酸豆奶是沒有任何牛奶、奶粉成分的，主料就是大豆。
主要功效是健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、消暑解暑、治療便秘、開胃消食、降血脂、降血糖、美白、養(yǎng)顏。
是可以降低膽固醇的，原因就是其原料是大豆，研究顯示，每天攝取大豆蛋白約25克，可降低膽固醇。

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冰雪薇月 2021-11-20 11:23

根據(jù)一則軟文稱：美國(guó)10余位健康營(yíng)養(yǎng)專家指出：在每天飲食中吸取25克的豆類蛋白，可降低血液里的膽固醇。同時(shí)指出消息出處是FDA，我嘗試到FDA官網(wǎng)上搜索，結(jié)果沒找到相關(guān)內(nèi)容，所以究竟是否有降低膽固醇的功能，我的觀點(diǎn)是不確定，但是豆奶對(duì)人體的吸收是有一定好處的。
下面是消息原文：

美國(guó)食品與藥物管理局（FDA）的研究顯示，在每天飲食中吸取25克的豆類蛋白，可降低血液里的膽固醇，如果配合上低膽固醇和低飽和脂肪飲食，則可降低心臟病的發(fā)病率。豆類蛋白對(duì)癌癥、腎病及糖尿病等的治療也有幫助。
據(jù)我所知,美國(guó)的食品管理規(guī)范越來越多地向過程管理傾斜。這一規(guī)范不僅針對(duì)美國(guó)美國(guó)的食品企業(yè)，也擴(kuò)展到了那些在FDA注冊(cè)、向美國(guó)出口食品的企業(yè)。FDA 或者進(jìn)口經(jīng)銷商可能會(huì)抽檢其廠房、設(shè)備與生產(chǎn)流程。抽檢不合格，就不會(huì)給予注冊(cè)，其產(chǎn)品也就不能進(jìn)入美國(guó)。抽檢合格，說明廠家的在品生產(chǎn)和質(zhì)量監(jiān)控上滿足生產(chǎn)規(guī)范，但這并不意味著他們生產(chǎn)的產(chǎn)品就一定合格。

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碧楚天 2021-11-20 11:36

酸豆奶的具體功效：
1、通便：豆?jié){屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。
2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤(rùn)澤，容光煥發(fā)。
3、利尿消腫：豆?jié){屬利尿、出汗食物。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機(jī)會(huì)，還能帶走一部分熱量。
4、減肥：豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。

對(duì)降低膽固醇是有作用的，還可以減肥，哈哈~

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