長壽是人類一直追求的夢想。俗話說“人到70歲才稀罕”。許多老人在達到70歲后的幾年內就去世了。原因是什么？

1。本身患有基礎病

人變老后，各器官功能逐漸衰退，各種基礎疾病紛紛找上門來。高血壓、高血脂、糖尿病等心腦血管疾病常見，一旦病情嚴重，會威脅生命。

2。缺乏運動量

運動可以加速血液循環，加快身體代謝能力，有效減少脂肪堆積，對心腦血管疾病有輔助抑制作用，而一些老年人常年不愿意運動，自然增加<愛尬聊_百科知識>了患病風險。

3。孤獨

很多人老了親人不在身邊會感到孤獨，久而久之導致抑郁和心理疾病。

4。心態

進入老年后，面對身體的逐漸衰老，人們開始擔心自己還有多少時間，于是變得抑郁，長期的悲觀對身體非常有害。

老年人老了，要愛護身體，多做運動，增加抵抗力，保持良好的心態，每天保持愉快的心情，自然健康長壽。