主料：蓮藕，豬大骨，輔料：大棗(干)，調(diào)料鹽，調(diào)料：沾食材在家燉豬大腿骨；

1、大骨水，血水。

2.紅棗洗凈，蓮藕去皮切塊。

3.將蓮藕紅棗大骨放入電壓力鍋，加適量水。

4.小火煨一至半小時(shí)即可，簡單方<愛尬聊_尬聊生活>便。

家常燉豬大腿骨家常菜做法大全

1.蓮藕是傳統(tǒng)的止血藥，有止血止瀉的作用，有利于保胎。

2.紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。紅棗還可以抗過敏、除異味、安神定志、益智健腦、增進(jìn)食欲。