孕婦可不可以吃枸杞?希望下面的內(nèi)容能幫助大家對(duì)孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)?有個(gè)正確了解。

以下就是關(guān)于孕婦能吃枸杞嗎的介紹。值得一提的是，孕婦雖然能吃枸杞，但建議每天的使用量不能超過(guò)20克左右，過(guò)多食用會(huì)影響孕婦的身心健康。

孕婦能不能吃枸杞

枸杞子是養(yǎng)生保健很好的食物，具有多種功效，也是衛(wèi)生<愛(ài)尬聊_頭條百科>部批準(zhǔn)的藥食兩用食物，適合大部分人食用。很多姐妹會(huì)有疑問(wèn)，孕婦可以吃枸杞嗎？答案是肯定的，孕婦不僅可以吃枸杞，孕婦吃枸杞的好處也是不少的。

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等女性孕期所需額外營(yíng)養(yǎng)，女性食用后不僅可以提高免疫力，而且還能滋補(bǔ)肝腎、降低血壓、保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對(duì)孕婦來(lái)講，枸杞是不可多得的滋補(bǔ)品。

此外，大部分人食用枸杞都具有補(bǔ)血的功效，那么孕婦吃枸杞可以補(bǔ)血嗎？其實(shí)，孕婦食用枸杞依然能起到補(bǔ)血作用。尤其是對(duì)于妊娠期貧血的女性而言，枸杞的食用價(jià)值非常高。

孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)

孕婦吃枸杞雖好，但也是由講究的，孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)也不少。首先需要注意不能過(guò)多食用，食用過(guò)多枸杞可能會(huì)引起胎動(dòng)；其次泡煮枸杞的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)久的泡煮容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失；最后感冒發(fā)燒、高血壓、高血糖以及腹瀉的孕婦都不宜食用枸杞。

需要注意的是，枸杞很容易氧化、易受潮、變色和蟲(chóng)蛀，所以大家在儲(chǔ)存枸杞的時(shí)候一定要蜜蜂，并放在陰涼通風(fēng)處，這樣才不會(huì)造成枸杞的營(yíng)養(yǎng)流失。

枸杞是一種非常好的中藥，不僅可以泡茶，也可以煮湯，女性食用枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也頗高。但對(duì)于懷孕過(guò)后的女性而言，能不能吃枸杞呢？今天我們就來(lái)聊聊孕婦能不能吃枸杞，讓姐妹們對(duì)此有一個(gè)比較詳細(xì)的了解。