“說到木瓜大家都不陌生，木瓜可以豐胸，相信是大多數女性的最愛，我喜歡冷木瓜，我們爸爸討厭木瓜，每次看到它都叫我拿一邊，因為他覺得南方很多水果都有一種奇怪的臭味道，陳清晨的寶寶經常消化不良，鄭州今年天氣超級干燥，陳清晨喝的水很少，大便也很干。”木瓜被譽為“水果之王”。除了N種好處也有幫助消化的效果，我去皮木瓜吃陳，人們看了看結果，陳陳嬰兒這也很像她的父親，沒有吃的東西一般不接受，我不相信，嘿嘿，所以我做一個把戲，陳陳小乖乖，看到好的木瓜娃娃哭玉米玉米，看到陳玉米娃娃陳笑他別提多么甜蜜吃，成功!買個木瓜，媽媽吃一半豐胸，寶寶吃一半助消化!”

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李時珍《本草綱目》論述：木瓜味溫酸，平肝益胃，舒筋健骨，降低血壓。

現代醫學證明，果實中含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等。并富含17種以上氨基酸和多種營養元素；夾竹桃成分是一種具有保肝降酶、抗炎抑菌、降血脂等作用的化合物。

研究還發現，木瓜具有阻斷亞硝胺合成的能力，亞硝胺是一種人類致<愛尬聊_頭條百科>癌物。木瓜含有的維生素C是蘋果的48倍!常食木瓜具有鎮靜肝胃、松弛筋腱、軟化血管、抗菌消炎、抗衰老美容、抗癌抗癌、增強身體健康的功效；木瓜是一種營養豐富、有益無害的水果珍品。

存在于木瓜乳白色的汁液中，含有一種“木瓜酶木瓜蛋白酶”，尤其是尚未成熟的青木瓜含量約為紅木瓜的2倍。它是最好的蛋白質分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，所以食用后，可以對整個腸道進行輔助消化，有治療胃腸炎、消化不良等疾病的作用。在烹飪中用到的，就是我們經常聽到的“肉松粉”或者“嫩精”，嫩精的作用是分解肉的結締組織，讓肉吃起來更嫩，所以用木瓜燉肉，肉質會更嫩。此外，木瓜酶有助于分解和清除皮膚表面的舊角蛋白，因此常用于化妝品和保養產品。

木瓜口感甘甜多汁，并含有多種營養物質，包括維生素A、B、B1、B2、C和蛋白質、鐵、鈣、木瓜酶、有機酸和高纖維，含有多種營養物質，幾乎可以稱王水果。維生素A和維生素C含量特別高，是西瓜和香蕉的5倍，其中維生素C具有預防感冒的功能。一般來說，顏色越深的水果或蔬菜，其營養越高，木瓜果肉顏色鮮紅，含有大量的 -胡蘿卜素，它是天然的抗氧化劑，能有效對抗人體細胞的破壞，加速人體游離堿的衰老，所以也有防癌的作用，因此獲得“長壽瓜”的稱號。

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