“我小的時候，媽媽偶爾會給我們煮飯團，加豬油、鹽和醬油，簡單的組合，但很好吃。我們三兄妹背著書包邊走邊吃，享受著熱氣騰騰的美味。現在我已經當了媽媽，為了讓孩子吃得好，手不沾陽春水的我學會了做飯，變心做出各種花樣。只愿孩子和家人都能吃得好，吃得健康。

在你的菜肴中加入五顏六色的蔬菜不僅賞心悅目，還能增加你的食欲。對于挑食的人，在米飯里加入他們不喜歡的蔬菜，加入他們喜歡的豬肉牙線和海藻，然后改變形狀。當普通的食物以新的面貌出現在餐桌上時，它會帶來視覺和味覺的雙重享受?！?

配料明細

主要材料雜糧飯1大碗洋蔥1/4根胡蘿卜一個紅辣椒一點青椒一點黃辣椒一點火腿一點肉鞭適量海帶適量輔鹽適量生抽少許咸味鮮炒過程十分鐘時間<愛尬聊_健康養生>簡單難度肉鞭彩色蔬菜雜糧飯團步驟1碗米飯。(大黃飯和粳米一起煮)2所有蔬菜和火腿切丁。3.鍋里放油，加入洋蔥攪拌。洋蔥香后加入胡蘿卜丁。5然后加入彩椒丁，翻炒均勻。6最后，將米飯和火腿放入鍋中，快速翻炒。加入少許鹽和生抽攪拌。7用一次性手套，將米鋪在手掌上，將肉線放在中間，再蓋上一層米，稍微用一點力在兩手掌之間形成一個球。上面放上豬肉牙線和海藻。作品來自food World salila82二手廚具：炒鍋類別：主食家常菜兒童老人日式料理米飯午餐工作餐