桃仁木<愛尬聊_健康養生>耳豆腐煲的做法?

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迷迷糊糊離弦的歌離弦的歌離弦的 5小時前

桃仁木耳豆腐煲的做法，共10個步驟

1主要原料集合。

2黑木耳溫水泡發洗凈后去根蒂，西蘭花鹽水浸泡后沖洗干凈，備用。

3生的核桃仁，放在沸水里焯燙燜10分鐘之后，去除表層的皮，攤平瀝干水分備用。

4平底鍋刷一層薄油，放入去皮的核桃，小火慢慢翻炒至熟。

5老豆腐切方塊，放在平底鍋中小火慢煎。

6煎至兩面金黃。

7砂鍋中，加入一碗開水，將煎好的豆腐以及西蘭花放進去。

8大火燒開后，加入生抽，蠔油汁，蓋上蓋子中小火煲。

9之后加入黑木耳，繼續煲3分鐘。

10出鍋前放上煸炒過的核桃仁，關火，燜2分鐘即可。

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