大豆異黃酮怎么選擇?大豆異黃酮片劑好還是膠囊好?今天我們就來詳細(xì)講講，做好小筆記哦！

軟膠囊的包裝費用高于硬膠囊和片劑，因此軟膠囊的成本高，不具有競爭力，如果軟膠囊產(chǎn)品銷售的很便宜，大豆異黃酮還是硬膠囊和片劑比較好。如果胃腸道功能比較好的人，可以選擇膠囊和片劑，如果胃腸道功能不好的人，最好是選擇片劑產(chǎn)品。

選擇大豆異黃酮方法?

如今市場上的大豆異黃酮種類簡直是不甚其多，各種功效預(yù)作用天花亂墜，以及各種大豆異黃酮品牌排行等等，讓人看花了眼，如何挑選大豆異黃酮成了讓許多朋友們頭疼的問題，但只要拿準(zhǔn)以下5點，選擇還是非常簡單的。

1、選擇品牌

不要選擇特別便宜的產(chǎn)品。很多小企業(yè)弄虛作假，產(chǎn)品價格很低，產(chǎn)品質(zhì)量很難有保證；也不要選擇特別貴的產(chǎn)品，很多產(chǎn)品冒充國外、港澳品牌，價格非常高，產(chǎn)品質(zhì)量也不一定有保證，因為出現(xiàn)質(zhì)量問題，沒有辦法索賠。

2、選擇生產(chǎn)經(jīng)營多年的產(chǎn)品

生產(chǎn)經(jīng)營時間長，證明該企業(yè)的產(chǎn)品經(jīng)過了市場的優(yōu)勝劣汰選擇，只有優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品能長期存活下去。沒有經(jīng)過市場長期選擇的產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)量靠不住。

3、選擇產(chǎn)品標(biāo)簽上有明確的大豆異黃酮含量

很多企業(yè)，在標(biāo)簽上不明確標(biāo)明大豆異黃酮成分含量，是因為含量低。且大豆異黃酮有效成分要每天服用50-100mg才有效果，有的產(chǎn)品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好。

4、選擇有防偽標(biāo)識的產(chǎn)品

由于產(chǎn)品暢銷，所以市場上有假貨，沒有防偽措施很容易買到假貨。因此建議不要選擇小保健品企業(yè)，或者貼牌的產(chǎn)品。盡量通過正規(guī)大豆異黃酮售賣渠道進(jìn)行購買

5、選擇純天然提取

純天然提取的大豆異黃酮，對女性更年期也沒有太大的副作用，此外大豆異黃酮搭配其他食物作用更佳，如與蜂花粉、黃精、葡萄籽等協(xié)同使用，可以起到更大的效果。

一般常見的大豆異黃酮就是片劑和膠囊，如果是腸胃功能不好的，建議選擇片劑，更好吸收，如果腸胃功能好，則沒有什么限制，根據(jù)自己喜好選擇即可。選擇的時候一定要看品牌，看經(jīng)營年限，大豆異黃酮含量，防偽標(biāo)識，是否純天然提取等等，以這5項標(biāo)<愛尬聊_百科詞條>準(zhǔn)挑選大豆異黃酮，基本上不會踩坑。