00后小哥因?yàn)榍?天在海底撈跳科目三后出現(xiàn)了膝蓋疼痛無(wú)法下蹲的情況，經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查后被判斷為脛骨平臺(tái)骨挫傷，需要靜養(yǎng)。海底撈的科目三最近在不少人人的視頻火爆，部分海底撈門(mén)店只需要對(duì)服務(wù)員說(shuō)我要科目三就會(huì)有靚仔和靚女服務(wù)員上演魔性的舞蹈。節(jié)奏鮮明的音樂(lè)，搭配上花手，扭腰，擺胯等姿勢(shì)讓所有人都非常激動(dòng)。

科目三雖然非?？鞓?lè)，但如果身體不適合做這些運(yùn)動(dòng)的人會(huì)加大受傷概率?？颇咳奈璧竸?dòng)作可以分為腳步絲滑，手搖成花和胯部扭動(dòng)打配合3個(gè)部分。絲滑的腳步需要腳左翻右翻，如果跳不好，下一秒就會(huì)崴腳，這一動(dòng)作也會(huì)導(dǎo)致足內(nèi)翻。科目三的精髓在于半崴不崴的組合，這個(gè)動(dòng)作需要關(guān)節(jié)快速扭動(dòng)，關(guān)節(jié)承受的壓力也會(huì)變大，如果膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的力量協(xié)調(diào)度不夠，就會(huì)出現(xiàn)扭傷的現(xiàn)象，科目三雖然很快樂(lè)，但是在跳的過(guò)程中也需量力而行。